삼겹살과 같이 먹으면 완전 맛있는 미나리의 효능

삼겹살과 같이 먹으면 완전 맛있는 미나리의 효능

안녕하세요~

조금 있으면 곧 3월이 오는데요.

3월이오면 생각나는 음식이 무엇이 있을까요? 

저는 삼겹살에 미나리가 생각납니다.

미나리가 유명한 청도에서 먹는 삼겹살과 

미나리를 먹으면 완전 행복합니다. 

원래 제가 향이 나는 채소를 좋아해서 깻잎도 잘 먹어요. 

저 처럼 미나리를 좋아하시는 분들이 계실텐데 

좋아는 하지만 미나리의 효능을 잘 모르는 분들이 많을 거에요. 

그래서 오늘은 미나리의 효능에 대해서 알아볼게요.

1. 독소배출

미나리는 몸속에 들어온 중금속 등을 흡수해 

몸밖으로 쉽게 내보내도록 해주는 역할을 해요. 

2. 숙취해소

미나리의 성질은 시원해서 염증을 잘 가라 앉히며 

술로 인한 간경화에 효과가 있어요. 

그리고 소변이 잘 나오게 하여 간 부하를 줄여주는 효과도 있어요.

3. 변비탈출

미나리에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 

그래서 장의 운동을 촉진시켜 대변이 잘 나오도록 해요.

4. 고혈압

미나리는 혈관계를 맑게 해주는 기능이 있어 

혈중 콜레스트레롤 수치와 혈압을 내려주는 효과가 있어요.