미세먼지 배출 할수있는음식 체크하세요

미세먼지 배출 할수있는음식 체크하세요

안녕하세요~

요즘 미세먼지로 인해서 하늘이 흐리죠. 

하늘이 흐릴뿐만 아니라 신체적으로 

다양한 증상들이 나타나기도 해요. 

그래서 오늘은 미세먼지를 체내에서 

배출할 수 있게 해주는 음식을 알려드리도록 할게요.

미세먼지 배출에 도움이 되는 음식으로 먼저 물이 있어요. 

물은 마시게 되면 이뇨작용으로 인해서 미세먼지를 배출하게 

해줄뿐만 아니라 기관지를 건조하지 않도록 도와주는 역할도 해요.

물 외에 녹차, 미나리, 미역, 배가 미세먼지를 

배출하도록 도움을 주는 음식이라고 할 수 있어요. 

여기까지 미세먼지 배출 할 수 있는 음식을 체크해보았는데요. 

많은 미세먼지가 체내에 들어오지 못하도록 

마스크를 껴주는 것이 좋을 듯 해요~