깔라만시 효능 다이어트 효과 및 복용법

깔라만시 효능 다이어트 효과 및 복용법

동남아 지역에서 흔히 먹는 열매인 깔라만시는

귤만한 크기이지만 신맛이 아주 강한 과일이라고 해요.

이런 깔라만시는 37칼로리로 과일 중에서

높은 칼로리에 속하지만 펙틴이라는 것이 함유되어 있어서

혈중 콜레스테롤을 떨어트리는 효능이 있다고 해요.

깔라만시 정유는 우울증이나 불안증상을 회복시켜주며

주스는 소염효과가 있다고 해요.

그래서 깔라만시는 치료용도로도 많이 하용하고 있다고 해요.

깔라만시를 꾸준히 마시게 되면

다이어트 효과를 볼 수 있다고 하는데요.

지방을 연소시키는 시네후린이라는 성분이 있다고 해요.

그리고 면역력을 높여주고 해독하는 효능이 있어서

피로회복에도 도움을 준다고 해요.

깔라만시는 매우 신 과일이기 때문에

과일로 먹기 힘들 수도 있는데요. 

원액을 구입해서 물이나 탄산에 넣어

주스처럼 마시는 방법도 있고

티백을 구입해서 차로 마시는 방법도 있어요.