비염에 좋은 음식, 생강과 미나리 아몬드의 효과

비염에 좋은 음식, 생강과 미나리 아몬드의 효과

비염은 알레르기성 질환으로 매년 환절기가 되면

 많은 사람들을 고통스럽게 하는데요. 

비염의 증상으로 인해 일상 생활에 

불편함을 겪기도 합니다. 

오늘은 이런 증상을 완화시켜줄수있는 

비염에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 

1. 생강

생강은 기침과 가래를 완화시켜주는데에 

특효되있어 기관지에 좋은 음식입니다. 

또한 몸의 면역력을 증진시켜주기

 때문에 꾸준히 이를 섭취하면

잔병들을 예방할 수도 있습니다.

2. 미나리

미나리는 비타민 C가 풍부하여 몸의 면역력을 

강화시켜주는 음식으로 유명한데요. 

그렇기 때문에 알레르기성 비염의 증상을 

완화시켜준다고 합니다. 

3. 아몬드

아몬드와 같은 견과류에는 

마그네슘이 많이 함유되어있는데요. 

이 마그네슘은 기관지의 근육을 이완시켜주기 때문에 

기관지 질환 환자에 도움이 됩니다.